by Meyvelerin tahtı olsaydı, çilek muhtemelen bir numaralı varis olurdu. Çilek vücuda kuvvet verir. Kolesterolü düşürür ve damar tıkanıklığını önler. Aynı zamanda çok iyi bir antioksidan olan çilek bağışıklık sistemini güçlendirir. Kansere karşı koruyucudur. İçinde bol miktarda demir ve fosfor bulunmakta. Ayrıca C, B ve K vitamini açısından da zengindir.
Sindirim sisteminin düzenli çalışmasını sağlar. Zararlı maddeleri vücuttan uzaklaştırır. Kanı temizler. Diş etlerini güçlendirir. Çileğin yaprakları, iyi kurutulmak şartıyla, çay yapımında kullanılabilir. Çilek, komposto ve reçel yapılarak da tüketilebilir.
Sakinleştirici etkisi ile tansiyonu düşürür ve stresi azaltır. Cildi nemlendirir, tazelik ve güzellik verir. Çilek ezilerek püre haline getirildikten sonra süt ile karıştırılıp cildi temizlemek ve canlandırmak için kullanılabilir.
Kaynak: İHA
