Category: Psikoloji

Başarı için kötümserlik şart

Bardağın yarısını dolu değil boş olarak görme eğiliminde olan insanlar, bu nedenle, kasvetli ve kederli olarak görülür. Korkma; karamsarlığın sana düşündüğünden daha fazla fayda sağlayabilir. Çünkü belli derecedeki kötümserlik yararlıdır. Uzman Klinik Psikolog ve...

Depresif ruh halleri bulaşıcı

Ruh hallerinin bulaşıcı olduğu ve özellikle genç yetişkinler arasında hızla yayıldığı ortaya çıktı. Dünya Sağlık Örgütü (WHO), bu durumdan dünya genelinde 300 milyondan fazla kişinin etkilendiğini tahmin ediyor. Uzman Klinik Psikolog ve Hipnoz Uzmanı...

‘Hayır’ demeyi öğrenin!

Etrafınızdaki insanları bir türlü kıramadığınız için omuzlarınıza yüklediğiniz stresi yenmek mümkün. Tek yapmanız gereken, dünyanın en basit kelimesi olan “hayır”ı söyleyebilmek. Sadece beş harf…Hayır…Hepsi bu kadar! Ancak, belki de söylemesi en zor kelime olarak...

Eyvah, yine yeniden geç kaldım!

Henüz yataktan bile çıkmamışken arkadaşlarınıza ‘birazdan oradayım’ mesajı atmayı alışkanlık haline getirenlerdenseniz ‘geç kalanlar listesi’ne ilk sıradan giriş yaptınız demektir. Şimdi harekete geçme ve akıp giden dakikalara hükmetme zamanı. Saat 08:00 ve siz hala...

Doğru Besinlerle Kışa Pozitif Girin!

Havaların soğuması ile kış kapılarımızı çalmaya hazırlanıyor. Kış depresyonuna davetiye çıkartan çokça olumsuzluk da peşimizi bırakmaz. Soğuk havalarda dışarı çıkmak yerine evde oturma isteği, gecelerin uzayıp gündüzlerin kısalması ile negatif düşünceler kişinin istem dışı...