Category: SU

Uyanır uyanmaz su için!

Sabahları uyandığımızda aç karnına su içmenin faydaları nelerdir? Vücudumuza nasıl etkileri olur? Sağlıklı saçlara kavuşturur Yeterince su içmek saçları içten dışa doğru besler, güçlendirir. Boş mideye su içmek ise daha da etkili. Böbrek taşını...

Su ile ilgili doğru bilinen yanlışlar

Uzmanlar ‘aç karnına limonlu su içmek zayıflatır’, ‘çok fazla su içmek faydalıdır’, ‘terlemiyorsak su içmeye gerek yok’, gibi suya dair doğru olduğunu sandığımız birçok yanlış olduğunu belirtiyor ve sağlık açısından günde en az 2-2,5...

Mühim Olan Su

Anadolu Sağlık Merkezi Tamamlayıcı Tıp Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Örnek, “Su bağışıklık sisteminin önemli parçasıdır. Günde ortalama 8-10 sade veya isteğe bağlı olarak sevilen sebze-meyvelerle karıştırılıp aromalı su tüketilebilir” önerisinde bulunuyor. Şekerli, asidik...

Yeteri Kadar Su İçiyor Musunuz?

İnsan bedeni, tüm fonksiyonlarını yerine getirebilmek için günde en az 2 litre suya ihtiyaç duyar. Susuzluk durumunda, beyinden böbreğe tüm organlar olumsuz etkilenir. Su, hem insan bedeni, hem de ekolojik dengenin devamı için hayati...

Su İçmenin Faydaları

Sağlıklı çalışan bir beden için vazgeçilmez yaşam kaynağı sudur. Mevsim geçişi, hormonal değişim, az su içme ve uykusuzluk gibi nedenlerle artan ödemi, suyla önleyebilirsin. Günde 7 – 8 kez idrara çıkacak kadar su içmeye...

Yüz Milyonlarca Çocuk Susuz!

UNICEF, 22 Mart Dünya Su Günü dolayısıyla dünyada suya erişim konusunda yaşanan mevcut durumu gözler önüne seren raporunu açıkladı. Bir insan hakkı olan suya erişim hakkının, birçok ülkedeki milyonlarca insan için mümkün olmadığına dikkat...

En İyi Cilt Bakımı Su İçmek

Yeterli miktarda su tüketilmezse cilt için kullanılan ürünlerin işe yaramayacağını dile getiren Uzman Estetisyen Filiz Çekin, ”İsterseniz dünyanın en iyi ve en yararlı ürünlerini kullanın, yeterli miktarda su içmiyorsanız asla işe yaramaz. Öncelikli olarak...

Bitmeyen Tartışma: Ne Kadar Su İçmeli?

Günde 8 bardak su içmek genellikle önerilen ancak bazıları için uygulaması zor bir tavsiyedir. Bu tavsiyeye uymakta zorlananlar aslında bir yetersizlikten dolayı değil, vücutları daha fazla su istemediği için başarısız oluyorlar. Yeni yapılan bir...