Category: Sağlık (Tıp)

Yetersiz Uyku Şişmanlatıyor

İngiltere’nin Leeds Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmada, 1600 yetişkinin günlük beslenme ve uyuma alışkanlıkları takip edildi. Araştırmaya göre, günde 6 saat uyuyan katılımcıların bel ölçüleri, 9 saat uyuyanlara oranla yaklaşık 3 cm daha geniş olarak...

Mükemmelliyetçi Kadınlar Tehlike Altında!

Modern hayatın stresi, yoğun iş temposu, kronik yorgunluk… Tüm bunlara bir de vücuttaki inatçı kas ağrısı ve tutulmalar eşlik edince hayat giderek zorlaşıyor. Neredeyse günümüzün moda hastalığı haline gelen, halk arasında kulunç olarak da...

Ekrana Uzun Süre Bakmayın

Tüm gün boyunca telefon, bilgisayar, televizyon, tablet ve daha onlarca elektronik cihazın ekranına bakıyoruz. Ekranların gözümüze verdiği zararları düşündüğümüz zaman bu pek de iyi bir alışkanlık değil. İşte uzun süre ekrana bakmanın gözlerimize verdiği...

Sağlıklı Bir Kalp İçin 8 Tavsiye

Uzun ve sağlıklı bir yaşam için kalp sağlığının korunması büyük önem taşıyor. Yaşam tarzınızda yapacağınız küçük değişikliklerle hem kalp hem de genel sağlığınızı korumanız mümkün. Okan Üniversitesi Hastanesi Kalp ve Damar Cerrahisi uzmanı Doç....

Tüm Gün Oturmak, Ömrümüzden Çalıyor!

Tüm gün oturmanın sağlığına zerre fayda sağlamadığını biliyorsun. Fakat Kaliforniya Üniversitesi tarafından yapılan yeni bir araştırma, tüm gün oturmanın zararlarının sandığımızdan çok daha fazla olduğunu keşfetti. Çalışma kapsamında, 1.481 yaşlı kadına akselerometre takıldı ve...

Yere Düşen Bir Şeyi Yiyebilir Miyiz?

Yere düşen yiyeceklerin birkaç saniye içerisinde bakteri kapma olasılığının oldukça düşük olduğu iddia edildi. Bu iddia, halk arasında ‘5 saniye kuralı’ olarak bilinen teoriyi destekler nitelikte. Yere düşen yiyeceklerin ilk birkaç saniyede yerden alınması...