Category: Sağlık-Güzellik

Çabasız Görünen Saç Modellerinin Sırrı

Temiz ve kolayca çözülebilir düzgün dalgalar yerine, karışık ve çabasız görünen plaj dalgalarını tercih etmeyi sevenler için pratik birkaç önerimiz var. Kolaya Kaçmak Bu stile sahip olmanın kilit noktası saçınızın doğal haliyle yüzleşmek. Saçınızın...

Topuklu Ayakkabılarla Rahat Etmenin Yolu

Topuklu ayakkabılar, yoğun iş toplantılarına yetişmeye çalışırken ya da çok sevdiğimiz müziklerin çaldığı eğlenceli bir mekanda dans ederken ufak bir ağrı ile bütün enerjimizi almaya başlar. Topuklu ayakkabıların verdiği bu acıya ise sonunda dayanamayıp...

Yüz Şeklinize Uygun Makyaj İpuçları

Makyaj yaparken deneysel bir çalışma yapıyormuş gibi hissederiz, eğleniriz ve kurallara bağlı kalmak istemeyiz. Ama uzmanlardan edindiğimiz bilgiler, yüz şeklimize uygun makyaj yapmak konusunda bir fikir vererek daha iyi görünmemize yardımcı olur. 1- Oval...

Unutkanlığa Dikkat!

Unutkanlık, her yaşta en sık rastlanan bilişsel yakınma olarak karşımıza çıkar. İnsan bedensel veya ruhsal bir şikayeti olduğunda; bu durumun başlangıcını, yerini, şiddetini, bedeninde yarattığı değişimleri ve daha birçok özelliğini çok detaylı bir şekilde...

Daha Fresh Gözükmenin 8 Yolu

Yaşımız ilerledikçe, cildimiz daha az yağ üretir. Bu nedenle cildinizi daha da kuru gösterecek bazı toz pudra ve fondötenlerden uzak durmanızda fayda var. Kurutan toz pudralardan uzak durun Yaşımız ilerledikçe, cildimiz daha az yağ...

‘Besleyici Güzellik’

A’dan Z’ye güzellik için önce sağlıklı beslenmek şart! ALKALİ BESLENME Yağlanmaya neden olan rafine edilmiş karbonhidratları ve asit içeren besinleri dengeleyen bu beslenme, vücudumuzdaki pH değerinin asit yönünü alkali yöne çevirmeyi ve bağışıklık sistemini...

Baş Ağrısının Çözümü ‘Doğru Nefes’

Baş ağrıları; öfke, kaygı, kırgınlık gibi psikolojik sebepli olabileceği gibi susuzluktan da kaynaklanabiliyor… Baş ağrılarının büyük çoğunluğunun farkına varılmamış olsa da susuzluktan kaynaklandığını söyleyen Dr. Sinan Akkurt, “Doğru nefes alıp verdiğinizde vücutta fizyolojik denge...

Bel Çevresindeki Yağlanmaya Dikkat

Obezitenin insan sağlığına olumsuz etkisini göz ardı edemeyiz. Öyle ki günümüzde ölüme neden olan etkenler sıralamasında obezite beşinci sırada yer alıyor. Acıbadem Ankara Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Yasemin Bekmezci, kilosu olması gerekenin iki...