Geçmişle barışmanıza yardımcı olacak 6 öneri

Share

Geçmişte yaşanılan travmaları, maddi ve manevi kayıpları telafi etmek için, neler yapılabilir?

1.Olay hakkında konuşun.

2.Duygu ve düşüncelerinizi paylaşın.

3.Yakın ilişkiler ve sağlıklı bağlar kurun.

4.Yaşamınızı anlamlı kılabilecek çeşitli etkinliklerle meşgul olun.

5.Kayıpların yarattığı boşlukları telafi edebilecek anlamlar inşa etmeye çalışın.

6.Değerleriniz doğrultusunda hareket edin.

Kişi bazı yaşadıklarını iç dünyasında kendi çabasıyla sonuçlandıramıyorsa ve bunlar kişinin yaşam kalitesini düşürüyorsa, bir psikoterapistten yardım almak gerekebilir.

Psychologies

Neval Erbak

Kocaeli Üniversitesi Radyo, TV ve Sinema bölümü mezunu olan Neval, İletişim Fakültesi radyosunda yayınlanan ‘Dört Köşe’ adlı programıyla, Aydın Doğan Vakfı 23. Genç İletişimciler Yarışması İşitsel Dal/Müzik Programı kategorisinde 1.'lik ödülü kazandı. Neval, Serinletici'de kültür-sanat, yaşam-eğlence üzerine yazılar yazıyor.

You may also like...