by Büyük küçük fark etmeksizin diş bakımı ihmal edilmemelidir. Diş bakımında önemli olan konuları sizler için derledik. Siz de ağış ve diş bakımında bu noktalara yer vererek bembeyaz dişlere kavuşabilir ve özgüvenle gülümseyebilirsiniz.
FIRÇALAMA
Sabah ve akşam olmak üzere dişlerinizi fırçalamalısınız. Bu fırçalama süresi en az 2 dakika olacak şekilde ayarlanmalıdır. Yavaş ve dairesel şekillerle fırçalama yapmalı ve çok bastırmamalısınız. Aksi durumda dişleriniz ve diş etlerinizde aşınmaya sebebiyet verebilirsiniz.
ÜRÜNLER
Kullanacağınız diş macunu ve fırçası önemlidir. Diş macununda beyazlatmak için kullanılan aşındırıcıların yer almadığından emin olmalısınız. Diş minesini koruyan ve temiz içerikli olan ürünler idealdir. Diş fırçasının kıllarını da yumuşak seçmeniz faydalı olacaktır.
DİŞ İPİ
Dişlerinizi fırçaladıktan sonra gargara yaparak ağızdaki mikropları öldürebilirsiniz. Fırçalama işleminden sonra diş ipi kullanmak da önemlidir. Fırça kıllarının ulaşamadığı diş aralarında yemek kalıntıları olabilir ve bu da dişlerinize zarar verir. Diş ipiyle temizlemek kolaydır.
BESİNLER
Yediklerinize ve içtiklerinize çok dikkat etmelisiniz. Sürekli çay ve kahve tüketmek dişlerinizin sararmasına ve lekelenmesine neden olacaktır. Asitli ve şekerli besinleri çok tüketmek ise diş minenize zarar verirken çürüklere de yol açacaktır.
DİŞ ETİ
Diş etinizde iltihaplanmalar varsa doktor kontrolünü ihmal etmemelisiniz. Bunun dışında her gün tuzlu gargara yaparak bu iltihapların iyileşmesini sağlayabilirsiniz. Fırçaların arkasında bulunan dil temizleyicisini de kullanmayı alışkanlık haline getirmelisiniz.
