BESLENME Arşivleri - Serinletici

Tokluk hissi için 4 önemli öneri

Neval ErbakEylül 20, 2019Eylül 20, 2019

Uzun süreli tokluk hissi sürekli bir şey yeme ihtiyacı doğurmadığından özellikle diyet yapanlar için çok önemli bir konudur. Yediğin besinler ve yeme şekliniz bile tokluk hissi ile yakından ilişkilidir. İşte...

Diyet motivasyonunu arttıracak 5 tüyo

Neval ErbakTemmuz 4, 2019Temmuz 4, 2019

Yeni yıl kararlarınız arasında diyet yapmak da varsa aldığınız bu kararı ertelemeyin. Unutmayın, diyet yapmak motivasyon işi! O motivasyonu sağlayacak kişi de sizsiniz. İşte Diyetisyen ve Yaşam Koçu Gizem Şeber’den diyet...

BESLENME CİLT Sağlık-Güzellik

Bol sebze, bol güzellik!

Neval ErbakHaziran 30, 2019Haziran 29, 2019

Cildinizin hem görünümünü hem de dokusunu tükettiğiniz besinlerle aktif şekilde etkileyebilirsiniz. Bunu kendinize kanıtlamak için okumaya devam edin. Daha Az Şeker, Daha Kusursuz Cilt Tatlı tüketmek kan şekerini ve insülin...

BESLENME Canan Karatay Ramazan Yaşam

Canan Karatay’dan ramazanda sağlıklı beslenme önerileri

Sinem BeklerMayıs 1, 2019Nisan 30, 2019

İç Hastalıkları ve Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay, ramazan ayının insan sıhhati için çok ehemmiyetli olduğunu, sıcak ve uzun günlerde oruç meblağken bol su tüketilmesi gerektiğini söyledi. Karatay, sahura...

BESLENME Sağlık-Güzellik ZAYIFLAMA

Zayıflamak istiyorsanız bunları yemeyin

Neval ErbakNisan 22, 2019Nisan 22, 2019

Birçok araştırma kilo vermek adına bazı şeyleri hayatınızdan tamamen çıkartmanın pek de mantıklı olmadığını aksine uzun vadede bakıldığında bu keskin kararların tekrar kilo alınmasına neden olduğunu göstermiştir. Örneğin tatlılar! Hayır,...

BESLENME Sağlık-Güzellik ZAYIFLAMA

Zayıflamak için bu 5 gıdayı yemelisiniz

Neval ErbakNisan 19, 2019Nisan 19, 2019

Kilo vermek için yenmesi gerekenler: 1. Süzme peynir Süt ve süt ürünleri protein açısından zengin olmaları nedeniyle diyet için birebir. Ancak onların kalorilerini de göz ardı etmemek gerek. Özellikle süzme...

BESLENME Kış Sağlık-Güzellik

Kış aylarında sağlıklı beslenmek önemlidir

Neval ErbakŞubat 26, 2019Şubat 25, 2019

Kış aylarında sebzelerin renkliliğinden yararlanarak hem daha hafif beslenebilir hem de bağışıklık sisteminizi güçlendirebilirsiniz. Renkli beslenmek vücudunuza daha fazla antioksindan girmesini sağlarken, serbest radikallerle savaşan antioksidanlar kansere karşı korumaya yardımcı...

BESLENME Canan Karatay Fenerbahçe Spor Yaşam

Canan Karatay: Fenerbahçe futbolcularına her gün bir kuzu yediremez mi?

Enes DemircioğluŞubat 4, 2019Şubat 3, 2019

Prof. Dr. Canan Karatay'dan Fenerbahçe'ye her gün bir kuzu önerisi geldi. İç Hastalıkları ve Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Karatay, Fenerbahçe Teknik Direktörü Ersun Yanal'a seslendi. Sporda beslenmenin çok önemli olduğunu...

BESLENME KAHVALTI Yaşam

Düzenli kahvaltı zayıflatır mı?

Enes DemircioğluŞubat 1, 2019Şubat 1, 2019

Kahvaltının günün en önemli öğünü olduğu fikri, özellikle anneler tarafından güçlü bir şekilde destekleniyor. Anneler yalnız da değil. Şimdiye kadar yapılan çok sayıda araştırmanın onların bu inancını desteklediği sanılıyordu; ancak...

BESLENME SAĞLIKLI BESLENME Sağlık-Güzellik Yaşam

Karatay: 12 yıl Amerika’da yaşadım, hiç hamburger yemedim

Sinem BeklerOcak 8, 2019Ocak 7, 2019

Kışın hastalıklardan korunmak için sadece beslenmenin değil yaşam şeklinin de önemli olduğuna dikkat çeken Prof. Dr. Canan Karatay, "Kış aylarında lahana, karnabahar, turp, çiğ havuç, soğan ve sarımsak yiyorum" dedi....

BESLENME Sağlık-Güzellik Yaşam

Beslenme IQ’nuzu ölçün

Neval ErbakOcak 4, 2019Ocak 3, 2019

Beslenme konusundaki bilgilerinizin doğruluğunu gözden geçirmeye ne dersiniz? Doğru, yeterli ve dengeli beslenme, sağlıklı yaşamın temelidir. Yanlış beslenme alışkanlıkları, başta pek çok kişinin sorunu olan şişmanlık, kalp damar hastalıkları, hipertansiyon,...

BESLENME Sağlık-Güzellik ZAYIFLAMA

Kilo almanızı engelleyecek 8 tüyo

Neval ErbakAralık 26, 2018Aralık 26, 2018

Metabolizmanızı hızlandırmak ve kilo kontrolü sağlayabilmek bu önerileri uygulayın: 1. Metabolizmanızı iyi çalışır duruma getirmek için mutlaka güne kahvaltı yaparak başlamanız gerekiyor. İyi bir kahvaltı ile güne başlamak, hem direncinizi...

Kategori: BESLENME

Tokluk hissi için 4 önemli öneri

Diyet motivasyonunu arttıracak 5 tüyo

Bol sebze, bol güzellik!

Canan Karatay’dan ramazanda sağlıklı beslenme önerileri

Zayıflamak istiyorsanız bunları yemeyin

Zayıflamak için bu 5 gıdayı yemelisiniz

Kış aylarında sağlıklı beslenmek önemlidir

Canan Karatay: Fenerbahçe futbolcularına her gün bir kuzu yediremez mi?

Düzenli kahvaltı zayıflatır mı?

Karatay: 12 yıl Amerika’da yaşadım, hiç hamburger yemedim

Beslenme IQ’nuzu ölçün

Kilo almanızı engelleyecek 8 tüyo

Gündem

Musk, en iyi karbon yakalama teknolojisine 100 milyon dolar bağış yapacak

Merakla beklenen yeni Peugeot 208’in Türkiye fiyatları açıklandı

Beş taş yüzük

İstanbul yeni bir karlı havanın eşiğinde

Bitcoin, son 24 saatte yüzde 10’dan fazla eridi

‘Avrupa Süper Ligi’ne katılanlar UEFA ve FIFA’dan men edilecek’

iPhone 6S ve iPhone SE iOS 15 güncellemesini almayabilir

Parmak izi taraması Touch ID, iPhone’lara geri dönebilir

Akıllı saat ile coronavirus tespiti mümkün mü?