DEPRESYON

Kışın daha mı mutsuzuz?

Kış mevsimi insan vücudu üzerinde de pek çok fiziksel etkisiyle birlikte, duygusal ve ruhsal değişiklikleri de beraberinde getiriyor. Mevsim değişiklikleri, tıpkı doğa üzerinde olduğu gibi insan...

Kış depresyonunun ilacı gün ışığı

Kuzey Avrupalıların yüzde 30’u geçici bir duygudurum bozukluğu yaşıyor. Halk arasında “kış depresyonu” olarak bilinen ağır duygudurum bozukluğu, psikologlar tarafından “mevsimsel afektif bozukluk” olarak adlandırıyor. Bu tanımlamanın...

Depresyonu Önleyen Gıdalar

Sonbaharın getirdiği fiziksel ve psikolojik değişimlere hazır olmak için iyi beslenme şart. Mevsim geçişlerinin hastalıklara davetiye çıkardığını belirten uzmanlar, sonbahara girdiğimiz şu günlerde bağışıklık sisteminin zayıflaması...