Obezitenin insan sağlığına olumsuz etkisini göz ardı edemeyiz. Öyle ki günümüzde ölüme neden olan etkenler sıralamasında obezite beşinci sırada yer alıyor. Acıbadem Ankara Hastanesi...

Omlete bayılıyorsun diyelim. Kahvaltıda haşlanmış ya da sahanda yumurtadan vazgeçemiyorsun. Yumurtanın sağlık faydalarından elbette haberdarsın. Fakat aklına takılan tek bir soru var: Ne kadar...

Yarım saatlik koşu seansından önce ne yemelisiniz? Enerji verici smoothie’ye gerçekten ihtiyacınız var mı? Ne kadar su içmelisiniz? Egzersiz programınızdan maksimum sonucu almak için...

Yaban Mersini Çok güçlü antioksidan içeriğiyle yaban mersini ve benzeri küçük tanecikli meyveler özellikle beyin fonksiyonlarının korunmasında etkili. Yapılan çok önemli araştırmalarda bu meyvenin...

Dengeli ve yeterli beslenme sağlıklı ve uzun bir hayat için olmazsa olmazlarımızdan. Ancak günlük hayatın koşturmacasında bu konuda bazı hatalar yapabiliyoruz. Liv Hospital Gastroentereloji...

Bu önerilerle yemek sonrası şişkinlik problemi yaşama ihtimalinizi en aza indirebilirsiniz. Doktorun Önerisi “Karbonhidrat ve şeker açısından yüksek değerli besinler yedikten sonra vücudunuzdaki glikoz...

Süt, peynir, tereyağı, portakal suyu gibi gıdalar güneş ışığında bir saatten fazla bekletilirse. Kuru fasulye, nohut, mercimek gibi gıdalar çok iyi pişirilmezse. Bu gıdaların...