Van kahvaltısı UNESCO yolunda
Van’da, 2014 yılında ‘Dünyanın en kalabalık kahvaltı sofrası’ rekoru 51 bin 793 kişi ile kırıldı. Van’ın marka değerlerinden olan kahvaltısının, UNESCO İnsanlığın Somut Olmayan Kültürel Mirası...
KAHVALTI
Düzenli kahvaltı zayıflatır mı?
Kahvaltının günün en önemli öğünü olduğu fikri, özellikle anneler tarafından güçlü bir şekilde destekleniyor. Anneler yalnız da değil. Şimdiye kadar yapılan çok sayıda araştırmanın onların bu...
Kahvaltıda tatlı yemeyin!
Kahvaltı kuşkusuz en önemli öğün. Kahvaltı etmeyi ihmal etmemeniz için en önemli sebepler! Kahvaltıda tatlı yemeyin Şekerli bir çörek veya 30 gr şeker içeren kahvaltılık barın...
Mutluluğun ve zayıflamanın sırrı kahvaltıda saklı
Zaten çoktan duymuşsunuzdur… Beslenme konusunda fikir ayrılığı olan uzmanlar bile tek bir konuda her daim hem fikir: Kahvaltı en önemli öğün! O nedenle, ‘İşe geç kaldım’,...
Kahvaltıda neler yemeliyiz?
Kahvaltı vücudun uzun açlığından sonra, enerjinin tekrar kazanıldığı, atlamamanız ve günlük enerji gereksiniminin 1/5’ini almanız gereken bir ana öğündür. Kabaca bir hesapla 350 kalori almanız gerekir....
Kahvaltının Mutlulukla Bir İlgisi Olmalı!
“Yemek yemek üstüne ne düşünürsünüz bilmem; ama kahvaltının mutlulukla bir ilgisi olmalı” demiş şair. Biz de hem mutlu hem de eğlenceli bir kahvaltının peşine düştük. Bakın...
