Psikoloji

Kendimizi nasıl daha iyi hissederiz?

Hayvanlar içgüdüsel olarak kendilerini nasıl iyi hissettireceklerini bilirler. Kendinizi iyi hissetmek için yedi konuda onlardan ilham alabilirsiniz. Doğayla olan ilişkimiz uzun zamandır sekteye uğramış durumda. Mevsimler...

Kahkahaya dair efsaneler

Kahkahaya dair farkında olmadan geliştirdiğimiz bazı önyargılar vardır. Bunlar nasıl düşündüğümüzü, hissettiğimizi ve davranışlarımızı etkileyebilir. 1- GÜLMEK İÇİN MUTLU OLMALIYIZ Gülmek için illa mutlu olmanıza gerek...

Neden selfie çekiyoruz?

Günümüzün modern otoportresi kabul edilen ve fotoğraflanan ile fotoğrafçının aynı kişi olduğu selfie kişinin kendini arama serüveninin geldiği son noktadır. Her selfie çekişimizde, kendimizi en iyi...

Duygusal açlık terapisi nedir?

“Yemeden duramıyorum” diyenlerin, duygusal açlık krizleriyle baş etmelerini sağlayacak yöntemlerden biri de; duygusal açlık terapisi. Dr. Ender Vardar, bu konu hakkında merak edilenleri açıklıyor. Stresli olduğunda,...

Yemek yapmak iyi hissettiriyor

Yemek yapmanın duygusal hazla doğrudan bir ilişkisi var. Nasıl mı? Araştırmalara göre, aile büyüklerinin tariflerini araştırıp bulmak ve yapmaya çalışmak, geçmişinle bağlantı kurmanı sağlıyor. Ayrıca yemek...