Rakip arkadaşlıkların hazin sonu!
Rekabet hayatımızın her anında aldığımız sert bir nefestir. Doğduğumuz anda başlar. Sezaryen ile doğan bebeklere karşı biz normal doğmuşuzdur. Kilosu az olan bebeklere inat...
Category: Psikoloji
Doğru besinlerle kışa pozitif girin!
Havaların soğuması ile kış kapılarımızı çalmaya hazırlanıyor. Kış depresyonuna davetiye çıkartan çokça olumsuzluk da peşimizi bırakmaz. Soğuk havalarda dışarı çıkmak yerine evde oturma isteği,...
Duygusal açlık terapisi nedir?
“Yemeden duramıyorum” diyenlerin, duygusal açlık krizleriyle baş etmelerini sağlayacak yöntemlerden biri de; duygusal açlık terapisi. Dr. Ender Vardar, bu konu hakkında merak edilenleri açıklıyor....
Para mutluluk getirir mi?
Maddi rahatlığa sahip olduğumuzda, daha mutlu bir hayat süreceğimize inanırız, ancak durum düşündüğümüz gibi olmayabilir. Ekonomi dalında Nobel ödüllü Daniel Kahneman, uzun yıllardır mutluluk...
Kendinizi iyileştirmenin 5 yolu
Kendinden Kaçarken Yakaladım Seni/Mutluluk Kılavuzu adlı kitabın yazarı Dr. Ebru Nurluoğlu’dan kendinizi iyileştirmenizi sağlayacak beş yol… 1. Mutluluğunuza sahip çıkın Mutluluğunuzu dışarı bağımlı hâle getirmeyin....
İş yerinde mizahın 5 faydası
1- MESAJ İLETMEK Mizah, profesyonel bir kariyeri yerle bir edebilir. Paris’teki L’Oréal Chevilly-Larue Kampüsü Yöneticisi Didier Bouche ise başarısının önemli bir kısmını mizaha borçlu....
Hem çalışmak hem de eğlenmek mümkün mü?
Düşünce biçiminizi değiştirmek, saatleri saymak yerine zamanınızı daha eğlenceli ve dolu geçirmenizi sağlayabilir. Bunu nasıl yapabileceğinize dair ipuçlarıysa yazımızda… İşiniz… • Çok monoton, •...
Mutluluk için vakit ayırın
Sizi mutlu eden aktivitelerle ilgili düşünmek için kendinize vakit ayırın. Daha sonra listeyi sizi her hafta en çok sevindiren, mutlu eden şeylere göre beş...
Instagram’da aradığınız mutluluğu buldunuz mu?
Instagram’a uzun süre bakamadığınız zaman kendinizi adeta hayattan kopmuş gibi mi hissediyorsunuz? Buna psikoloji literatüründe FOMO (Fear of Missing Out), yani “sosyal medyadaki gelişmeleri...
İş hayatınıza zarar veren alışkanlıklar
Ne istediğinizi açıkça ve net şekilde söylemezseniz istediğinizi elde edemezsiniz! Kibar olmaya çalışırken lafı fazla uzatmak, cümlelerinizde tonlarca ünlem işareti kullanmak gibi ilk bakışta...
Dikkat sorunu
Dikkat eksikliği günümüzün önemli sorunlarından biri. Özellikle çalışırken dikkat dağınıklığı yaşamak iş yaşamını da olumsuz etkiliyor. Okan Üniversitesi Hastanesi Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Okan...
Bazı hikayelerin sonu beklendiği etkiyi yaratmıyor!
Bir kitap, bir film ya da bir dizi… Yarım kaldığında insan devamını görmek için sabırsızlanıyor. Fakat unutmayın, bazı hikayelerin sonu beklendiği etkiyi yaratmıyor! ‘YARIM...
Bazıları ‘bağımsızlığı’ sever!
Şimdi kendimize birkaç soru soralım ve aslında bazı durumlarda hiç de fark etmeden boynumuza doladığımız o gizli “bağlara”, bizi ilişkilerimizde “adeta boğuluyormuş gibi” hissettirebilen...
Önemli olan farklılık değil, farkındalık!
Televizyon dünyasının en önemli ödüllerinden olan Emmy, reklam kategorisindeki beş aday filmi duyurdu. Bu filmlerden en çok ilgimizi çeken ‘In Real Life’ adlı film...
Mutluluğun formülü avokado!
Avokado yapısında çok fazla sayda tekli doymamış yağ asitleri bulunur. Avokado A, C, ve E vitaminleri bakımından zengindir. Ayrıca; lutein ve glutathion gibi antioksidanlar...
Tabuları yıkın, hayatınızı yaşayın!
Daha özgüvenli olmak, üzerimizdeki cinsiyet ayrımını hissetmemek ve ne istediğini bilerek ilerlemek için bu dört maddeyi göz ardı etmeyin. Üzgünüm Demeye Son Verin! Kendinizin,...
