Antrenman sırasında ne kadar su içmeli?
Antrenman sırasında kaybettiğin sıvıyı düzgün bir şekilde telafi etmek için okumaya devam et. Çok mu terliyorsun? Önemli değil: Diğer memelilere göre biz insanlar daha...
Category: SU
Daha fazla su içmenin 9 yaratıcı yolu
Vücudumuzun yüzde 60’ı sudan oluştuğu için fonksiyonlarını da düzgün yerine getirebilmesi için suya ihtiyacı vardır. Bu yüzden gün içinde yeteri kadar su tüketmek çok...
Uyanır uyanmaz su için!
Sabahları uyandığımızda aç karnına su içmenin faydaları nelerdir? Vücudumuza nasıl etkileri olur? Sağlıklı saçlara kavuşturur Yeterince su içmek saçları içten dışa doğru besler, güçlendirir....
Su ile ilgili doğru bilinen yanlışlar
Uzmanlar ‘aç karnına limonlu su içmek zayıflatır’, ‘çok fazla su içmek faydalıdır’, ‘terlemiyorsak su içmeye gerek yok’, gibi suya dair doğru olduğunu sandığımız birçok...
Aynı bardaktan kaç defa su içilebilir?
Yatarken başucunda ya da çalışırken masanda bir bardak su bulunduruyorsun. Günde 8 bardak su içmen konusunda sana söylenen uyarıları dikkate alıyorsun. Bu alışkanlığın kuşkusuz...
Bilim insanları suyun yeni bir halini keşfetti
Araştırmacılar tarafından 1988 yılında varlığı tahmin edilen ve varlığını ispatlamak için çok sayıda deneyin gerçekleştirildiği süper iyonik buzun (ya da süper iyonik su) varlığı...
Rus araştırmacı: Uzayda su çıkarmaya yakınız
Rus araştırmacı Ananyev, uzaydan yakın zamanda su çıkartılabileceğini belirtti. Şimdilerde uzayda bir hammadde üssü geliştirilmesi yönünde çalışmalar gerçekleştirdiklerini belirten Ananyev, şunları ifade etti: “Şimdilik bu...
Mühim Olan Su
Anadolu Sağlık Merkezi Tamamlayıcı Tıp Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Örnek, “Su bağışıklık sisteminin önemli parçasıdır. Günde ortalama 8-10 sade veya isteğe bağlı olarak...
Yeteri Kadar Su İçiyor Musunuz?
İnsan bedeni, tüm fonksiyonlarını yerine getirebilmek için günde en az 2 litre suya ihtiyaç duyar. Susuzluk durumunda, beyinden böbreğe tüm organlar olumsuz etkilenir. Su,...
Su İçmenin Faydaları
Sağlıklı çalışan bir beden için vazgeçilmez yaşam kaynağı sudur. Mevsim geçişi, hormonal değişim, az su içme ve uykusuzluk gibi nedenlerle artan ödemi, suyla önleyebilirsin....
Plastik su şişelerinin yerini kapsüller mi alıyor?
Masanda bir şişe bulundurmaktansa bir su kapsülü bulundurmaya ne dersin? Londra’da bulunan Skipping Rocks Laboratuvarı tarafından geliştirilen yeni bir proje, her yıl okyanus sularına...
Yüz Milyonlarca Çocuk Susuz!
UNICEF, 22 Mart Dünya Su Günü dolayısıyla dünyada suya erişim konusunda yaşanan mevcut durumu gözler önüne seren raporunu açıkladı. Bir insan hakkı olan suya...
En İyi Cilt Bakımı Su İçmek
Yeterli miktarda su tüketilmezse cilt için kullanılan ürünlerin işe yaramayacağını dile getiren Uzman Estetisyen Filiz Çekin, ”İsterseniz dünyanın en iyi ve en yararlı ürünlerini...
Bitmeyen Tartışma: Ne Kadar Su İçmeli?
Günde 8 bardak su içmek genellikle önerilen ancak bazıları için uygulaması zor bir tavsiyedir. Bu tavsiyeye uymakta zorlananlar aslında bir yetersizlikten dolayı değil, vücutları...
Sağlıklı Bir Yaşam ‘İçin’
Su yaşamımızın vazgeçilmezleri arasında olmasına rağmen su içme kültürünün geliştirilememesi büyük bir problemdir. Hiçbir sıvı içeceğin suyun yerini tam anlamıyla tutmadığını unutmamalı ve her...
