Geçmişte yaşanılan travmaları, maddi ve manevi kayıpları telafi etmek için, neler yapılabilir?
1.Olay hakkında konuşun.
2.Duygu ve düşüncelerinizi paylaşın.
3.Yakın ilişkiler ve sağlıklı bağlar kurun.
4.Yaşamınızı anlamlı kılabilecek çeşitli etkinliklerle meşgul olun.
5.Kayıpların yarattığı boşlukları telafi edebilecek anlamlar inşa etmeye çalışın.
6.Değerleriniz doğrultusunda hareket edin.
Kişi bazı yaşadıklarını iç dünyasında kendi çabasıyla sonuçlandıramıyorsa ve bunlar kişinin yaşam kalitesini düşürüyorsa, bir psikoterapistten yardım almak gerekebilir.
Psychologies