En yararlı beş sebze

Ispanak: Harika bir beta-karoten, C vitamini, folik asit, demir, potasyum ve kalsiyum kaynağıdır.

Patates: Potasyum, C vitamini, beta-karoten ve lif kaynağıdır.

Kara lahana: Süper bir beta-karaten, C vitamini, folik asit, kalsiyum ve lif kaynağıdır.

Havuç: Beta-karoten ve lif yüklüdür.

Tatlı kırmızı biber: Harika C vitamini, betakaroten ve lif kaynağıdır.

Cosmopolitan

Paylaşın!Tweet about this on TwitterShare on FacebookShare on LinkedInShare on Google+Pin on PinterestShare on TumblrEmail this to someone

Neval Kurtulmuş Erbak

Kocaeli Üniversitesi Radyo, TV ve Sinema bölümünü bitiren Neval, İletişim Fakültesi radyosunda yayınlanan ‘Dört Köşe’ adlı programıyla, Aydın Doğan Vakfı 23. Genç İletişimciler Yarışması’nda, İşitsel Dal/Müzik Programı kategorisinde 1.'lik ödülü kazandı. Okuldan mezun olan Neval, medya sektöründe çalışmaya devam ederken Serinletici'de Yazı İşleri Müdürlüğü görevini de başarıyla yürütüyor. Neval, Serinletici'de kültür-sanat, yaşam-eğlence üzerine yazılar yazıyor. | neval.kurtulmus@serinletici.com

İlgili Yazılar: