Category: Sağlık-Güzellik

Zayıflamak istiyorsanız kahve için

Çinli araştırmacılar kahvenin içinde bulunan kafeinin kalori yakımına yardımcı olduğunu ortaya çıkardı. Çin’deki Huazhong Bilim ve Teknoloji Üniversitesi’nden bilim insanları araştırmacılar kafeinin hem iştahı etkilediğini hem de oksitosin salınımını arttırarak kalori yakımını hızlandırdığını kanıtladı....

Parlak ve mutlu saçlar için…

Saç renginizi korumak için birkaç ipucu. Günlük Nemli saça uygulayacağınız yağlı bir saç spreyi, derinizin üst tabakasını koruyarak UV ışınlarının zararlarını engelleyecektir. Haftalık Saç renginizi ortaya çıkarmak için hızlı ve yoğun bir bakım kremi...

Sağlık için çikolata şart!

Ah çikolata… Yıllardır kendisini hem sevdik hem nefret ettik. Zira aslında onunlayken çok mutlu olmamıza rağmen, malum ‘toksik’ bir aşktı bu. O nedenle fazla yaklaşmadık yanına. Yaptığımız ve arkasından da pişman olduğumuz kaçamaklar dışında...

Zamanı besinlerle durdurun

Yaban Mersini Çok güçlü antioksidan içeriğiyle yaban mersini ve benzeri küçük tanecikli meyveler özellikle beyin fonksiyonlarının korunmasında etkili. Yapılan çok önemli araştırmalarda bu meyvenin beyin damarlarında hasara yol açarak hafıza kayıplarına hatta Alzheimer hastalığına...

Elma sirkesinin cildinize 5 olumlu etkisi

Hepimiz elma sirkesinin faydalı olduğunu biliyoruz ancak çoğumuz güzelliğimize ekstra katkılarının olabileceğinden haberdar değiliz. İşte birkaç öneri… BÖCEK ISIRIKLARI Eğer çok kaşınan ve şişmiş bir böcek ısırığınız varsa tahriş olmuş bölgeye biraz elma sirkesi...

‘Besleyici güzellik’

A’dan Z’ye güzellik için önce sağlıklı beslenmek şart! ALKALİ BESLENME Yağlanmaya neden olan rafine edilmiş karbonhidratları ve asit içeren besinleri dengeleyen bu beslenme, vücudumuzdaki pH değerinin asit yönünü alkali yöne çevirmeyi ve bağışıklık sistemini...

Tatlı yiyelim, tatlı konuşalım

Tatlı yiyelim tatlı konuşalım sözü, bizim için yalnızca istediğimiz şeyleri yiyebildiğimiz 24 saatlik bir kaçamak gününde geçerlidir. Elbette bitter çikolata bu konuda bir istisna; çünkü yüksek antioksidan içeriğiyle kendisi sağlıklı beslenme günlerimizin bir parçası....

Diyet yapmanın 5 püf noktası

Diyet yapmaya karar vermek zor, diyeti devam ettirebilmek daha da zordur. Ancak bazı püf noktalarına dikkat ederek diyetinizi de kilo vermeyi de kolaylaştırabilirsiniz. Diyetisyen Nesrin Eriş, diyet yapanların dikkat etmesi gerekenleri anlattı: 1. Diyetiniz 5...

Meyve ve sebze yemek mutluluk sebebi

Mutsuz mu hissediyorsun? Havanı değiştirmek için meyve ve sebze yemeye ne dersin? Vücudumuzu sağlıklı tutabilmek için meyve ve sebze yemenin ne kadar önemli olduğunu hepimiz biliriz. Fakat yeni bir araştırmaya göre, günde bir adet...