Category: Sağlık-Güzellik

Hızlı yemek yeme konusuna açıklık getiriyoruz

Yemeğimi herkesten önce bitiriyorum. Bu kötü bir şey mi? Hazımsızlıktan daha büyük sorunlarla karşı karşıya kalabilirsin. Yapılan araştırmalar, hızlı yemenin kilo alımıyla doğrudan ilişkisi olduğunu gösteriyor. Birçok çalışma, hızlı yemek yemenin bel çevresi yağlanması...

Daha fresh gözükmenin 8 yolu

Yaşımız ilerledikçe, cildimiz daha az yağ üretir. Bu nedenle cildinizi daha da kuru gösterecek bazı toz pudra ve fondötenlerden uzak durmanızda fayda var. Kurutan toz pudralardan uzak durun Yaşımız ilerledikçe, cildimiz daha az yağ...

Gülümsemek ruha iyi gelir

Gülmenin herkese yakıştığı bilinir, peki hakkında pek de bilinmeyen 10 gerçek nedir? 1- Kadınlar erkeklerden daha fazla gülümser Genellikle kadınlar erkeklerden daha fazla gülümsüyor. Ancak aynı iş yerinde çalışan erkeklerin de kadınlar kadar gülümsediği...

İdeal kiloya ulaşmanın 7 yolu

İdeal kiloya ulaşmak için Şeyda Coşkun’dan 7 öneri… 1. Yavaş ve iyi çiğneyin Tokluk hissi, yemek yendikten 20 dakika sonra hissedilmeye başlanır. Yavaş yemek yemeye özen gösterin. Yemek esnasında lokmalar arasında çatalınızı, kaşığınızı, bıçağınızı...

Diyetlerin başarısız olma nedenleri

Dünya üzerinde sayamayacağımız kadar diyet seçeneği varken neden kilo vermeyi başaramıyoruz, nerede yanlış yapıyoruz? Gelin, yakından bakalım. ALGINIZI DEĞİŞTİRİN Diyeti hayatınızı kısıtlayan, sizi sevdiğiniz şeylerden mahrum bırakan dayatma süreci olarak görmeyin. Diyette hedefiniz kilo...

Kış aylarının huzuru: Bitki çayları

Doğada çeşit çeşit bulunan bitkilerin faydaları da bir o kadar çeşitli. Ancak kış aylarının vazgeçilmezi olan bitki çaylarını fazla tüketmenin yarardan çok zararı oluyor. DoktorTakvimi.com doktorlarından Diyetisyen Bengü Burcu İpek, bitki çaylarının yararlarını ve...

Kuru ve çatlak dudaklarınızı nemlendirin

Dudaklarımız vücudumuzda en hassas bölgelerden bir tanesi. Sadece güneşe çıkarak ve hatta yalayarak bile hassas dokusuna zarar verebiliriz. Yumuşak, sağlıklı ve bakımlı dudaklara kavuşmak için evde uygulayabileceğiniz birkaç yöntemi sıraladık. Kuru ve çatlak dudaklarınızdan...

Bir dilim daha lütfen!

Doğum günü partilerinin iki başrol oyuncusu var: Doğum günü çocuğu ve pasta! Pastaların dişlerine ve kilo dengene verebileceği zararları sen de bizim gibi biliyorsun. “Ama pastasız olmaz” dediğini duyar gibiyiz. Sana hak veriyor ve...