Diyetinizi Bilinçsizce Uygulamayın Diyet kişiye özeldir, bu söylemi sıklıkla dile getiriyorum. Kişilerin kulaktan dolma bilgileri kılavuz edinmeleri, fotokopi listelerle dostlarının uyguladığı diyetleri kendilerinde uygulamaya...
Her detaya dikkat ettiğiniz halde kilo veremediğinizi düşünüyorsanız yaptıklarınızı bir kez daha gözden geçirin. Çünkü yerleşmiş klişeler ya da bilgi yanlışları diyetinizi baltalıyor olabilir…...
Diyet yapmaya karar vermek zor, diyeti devam ettirebilmek daha da zordur. Ancak bazı püf noktalarına dikkat ederek diyetinizi de kilo vermeyi de kolaylaştırabilirsiniz. Diyetisyen Nesrin...
Diyet listelerinin olmazsa olmazı elma hakkında 10 önemli detay: 1- Elma kalorisi düşük ama çok besleyici bir meyve. 100 gramı 54 kalori. 2- Diyet...
Daha zayıf ve fit olmak her kadının ortak arzusu ve neredeyse her kadının kendine göre en az bir 5 kg fazlası var. Durum böyle...
Dünya üzerinde sayamayacağımız kadar diyet seçeneği varken neden kilo vermeyi başaramıyoruz, nerede yanlış yapıyoruz? Gelin, yakından bakalım. ALGINIZI DEĞİŞTİRİN Diyeti hayatınızı kısıtlayan, sizi sevdiğiniz...
Diyet yapanlar genellikle hep aynı durumdan şikayetçi: ‘Hafta içi gayet düzenliyim, beslenmeme dikkat ediyorum ama hafta sonu diyeti bozuyorum.’ Siz de aynı sorundan şikayetçiyseniz...
Yeni yıl kararlarınız arasında diyet yapmak da varsa aldığınız bu kararı ertelemeyin. Unutmayın, diyet yapmak motivasyon işi! O motivasyonu sağlayacak kişi de sizsiniz. İşte Diyetisyen...
Zayıflamak uğruna günlerce aç kalmanın, kalorileri çok azaltılmış diyetler uygulamanın ve tek çeşit gıdalar tüketmenin, vücuda uzun vadede büyük zarar verebileceğini artık öğrendik. Aç...
Sağlıklı bir şekilde kilo vermek için beslenmenizde mutlaka olması gereken besinler vardır. Bu besinler hızlı zayıflatmanın yanı sıra sağlık için de oldukça faydalıdır. Yaz...
Zayıflamaya çalışanların ortak derdi tatlıdan uzak kalmaktır. Kimi zaman tatlı yemeden durmak rüyalara pasta olarak bile dönebilir. Diyet yaparken pasta yenilmez düşüncesi en büyük...
Hem sağlıklı hem de formda bir vücuda kavuşmak çok da zor değil. Bilinçsizce ve alışkanlıkları değiştirmeden yapılan diyetler fazladan alınan kilolar ile noktalanıyor. Bu...
24 Haziran Dünya Ablalar Günü - Yaşam
Serinletici Sinema Kulübü: The Sandlot - ES
İnsanların zeka seviyesi giderek düşüyor - Yaşam
Masalsı bir yer: Cinque Terre - Yaşam
İskandinav usulü hayat tarzı - Yaşam
Serinletici Sinema Kulübü: Finding Neverland - ES
Nostaljiye neden tutkunuz? - Yaşam
Tatil çok güzel, peki ya sonrası? - Yaşam
Sosyal medyada hayat kime güzel? - Yaşam
5’te 5: İçimizdeki kötüyü selamlayan şarkılar - KEŞFET
