Close

Diyet listelerinin olmazsa olmazı elma hakkında 10 önemli detay:

1- Elma kalorisi düşük ama çok besleyici bir meyve. 100 gramı 54 kalori.

2- Diyet için mükemmel bir seçenektir. Tok tutar. Elma yediğinizde daha fazla acıkıyorsanız üzerine tarçın dökebilirsiniz.

3- Kanserden kolesterole kadar birçok hastalık riskini azaltır.

4- Kabuklarıyla tüketildiğinde bağırsakları çalıştırır, kabızlığı önler.

5- İçeriğindeki C ve E vitamini sayesinde bağışıklık sitemini güçlendirir.

6- Sabah aç karnına yendiğinde kanı temizler, toksinlerin atılmasını sağlar.

7- Isırarak yenirse dişleri temizler, diş etlerini güçlendirir.

8- Spor öncesinde enerji verir. Sonrasında vücuttan toksinlerin atılmasını kolaylaştırır.

9- Cilde parlaklık ve güzellik verir.

10- Tip 2 diyabet riskini azaltır.

Elele

Neval Erbak

Kocaeli Üniversitesi Radyo, TV ve Sinema bölümü mezunu olan Neval, İletişim Fakültesi radyosunda yayınlanan ‘Dört Köşe’ adlı programıyla, Aydın Doğan Vakfı 23. Genç İletişimciler Yarışması İşitsel Dal/Müzik Programı kategorisinde 1.'lik ödülü kazandı. Neval, Serinletici'de kültür-sanat, yaşam-eğlence üzerine yazılar yazıyor. | neval.kurtulmus@serinletici.com

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.